Ráno se mi běhat opravdu nechtělo a navíc jsem věděl, že poběžím sám.
Zkusil jsem i výmluvu na počasí, ale na rázné “běž” jsem prostě neměl argumenty. Díky parťáku!
Tak jako vždycky, když překonám svého lenocha v hlavě a vyběhnu mám velikou radost.
Toto bývá rozdíl mezi tím, když vše dřete přes sílu vůle nebo si nastavíte své okolí aby vám pomáhalo.
Někdy to jsou drobnosti jako nastavení připomínek v telefonu nebo odlívání nápadů na papír. Jindy už celkem náročnější úkoly, kdy musíme požádat někoho o pomoc. Když se to ale povede, šetříte energii k přesvědčování sebe sama k akci – sílu vůle. Máte tak větší šanci překonat obtíže a nevzdat to. Máte zkrátka energii na náročný úkol.
Rád tak poskytuji i možnost “kontroly” svým klientům. Vím, že jejich slib vůči mě posiluje šanci na úspěch a mohou tak lépe získat potřebný návyk. Tak jako já využívám svou ženu k podpoře běhání.
Mám pro vás jednu opičárnu:
? zkuste se zamyslet nad tím, co vás stojí přemáhání
? jak můžete upravit své okolí aby vás to stálo méně sil?
#koučujícíopička #inspiration #coaching
