Když okolí pomáhá

Ráno se mi běhat opravdu nechtělo a navíc jsem věděl, že poběžím sám.

Zkusil jsem i výmluvu na počasí, ale na rázné “běž” jsem prostě neměl argumenty. Díky parťáku!

Tak jako vždycky, když překonám svého lenocha v hlavě a vyběhnu mám velikou radost.

Toto bývá rozdíl mezi tím, když vše dřete přes sílu vůle nebo si nastavíte své okolí aby vám pomáhalo.

Někdy to jsou drobnosti jako nastavení připomínek v telefonu nebo odlívání nápadů na papír. Jindy už celkem náročnější úkoly, kdy musíme požádat někoho o pomoc. Když se to ale povede, šetříte energii k přesvědčování sebe sama k akci – sílu vůle. Máte tak větší šanci překonat obtíže a nevzdat to. Máte zkrátka energii na náročný úkol.

Rád tak poskytuji i možnost “kontroly” svým klientům. Vím, že jejich slib vůči mě posiluje šanci na úspěch a mohou tak lépe získat potřebný návyk. Tak jako já využívám svou ženu k podpoře běhání.

Mám pro vás jednu opičárnu:

🐵 zkuste se zamyslet nad tím, co vás stojí přemáhání

🐵 jak můžete upravit své okolí aby vás to stálo méně sil?

#koučujícíopička #inspiration #coaching