Jak to máte vy? Vidíte sklenici z poloviny plnou nebo prázdnou?
Je na obrázku voda vlevo a nebe vpravo nebo obráceně?
O tom jak vnímáme danou věc a jaké jsou s ní vázané emoce si rozhodujeme sami.
Proč tedy často volíme negativní význam a věříme, že nás tento “bič” motivuje a posouvá?
Nevím, jak vy, ale já raději dělám věci, které mám spojené s pozitivními emocemi.
Zkrátka do flow mě dostávají věci, co mě baví. Raději jsem tedy s lidmi, co mě inspirují a sedí mi. Naopak se snažím vyhýbat těm nepříjemným.
Někdy je to těžké, někdy nemožné, ale většinou to jde.
Dobrá zpráva je, že pozitivní přístup lze natrénovat.
Díky pravidelnému posilování si ho díky tomu udržet ve větším počtu případů.
Ptáte se v čem mi to má pomoci?
Vždyť můj “realistický” přístup funguje!
V dnešní době, kdy jsme na home office a komunikujeme po emailech, se hodí pozitivní pohled. Raději si vybírat lepší vyznění zprávy, než se nechat ničit a stresovat negativním vyzněním. Obvykle se taková nedorozumění později vysvětlí, tak proč se tím užírat.
Můj team i děti jsou také radši, když se mi daří udržet si pozitivní přístup zapojuji spíše zvídavost než s sebou nechávám cloumat negativní emoce.
Tak co, až se příště podíváte na sklenici bude z poloviny plná nebo prázdná?
